いいとこで食事をするのでもいいし、服を買うでもいいとりあえず自分のしたいことをするということもストレス解消になると思いますし、それがあるから頑張れるという風にもなると思います。ただし、没頭のしすぎなどにより上記の食生活のリズムや睡眠のリズムなどを壊してしまったら意味がありませんのでその辺には注意が必要だと思います。ストレスは知らず知らずに感じている場合があります。また、日頃の仕事から原因がきている場合があります。デスクワークや座ったままの作業が多い方は、知らないうちに血行が悪くなりストレスを感じてしまいます。なので、短時間でいいのでストレッチを行うことがとても有効です。ストレッチをすることにより、血の巡りが良くなり、気分もリフレッシュされるでしょう。なので、ちょっとストレスを感じていたり、血の巡りが悪くなっていると感じたらストレッチをしましょう。定期的にすると、なお良いでしょう。ストレッチをすれば眠気をなくすこともできるのでおすすめです。また、ストレスの解消法としてあまり適していないのが、喫煙です。